Введенный из коронавируса карантин полностью изменил динамику тренировок футболистов первой команды, которым в экстренном порядке пришлось сменить место для занятий. Из-за этого тренерский штаб, инструкторы и диетологи столкнулись с серьезной проблемой. Из-за нехваток полноценных тренировок им предстояло разработать нагрузку для игроков, которая была бы аналогичной их работе в обычном режиме с командой, чтобы после завершения карантина они вернулись в распоряжение клуба в оптимальных физических кондициях.

"Несмотря на то, что мы еще не знали, какие меры будут приняты властями в связи с ситуацией, мы старались предвидеть их и заранее разработали график тренировок для каждого игрока, которые пытаются имитировать нагрузку во время их обычной работы в команде", - говорит тренер по физической подготовке первой команды Антонио Гомес.

"Динамика нагрузок очень похожа на наш обычный микроцикл. Мы смоделировали наши две игровые недели и выходные дни, спланировав два пика рабочей нагрузки - один в середине, а другой в конце недели", - продолжил он.

Тренерский штаб находится в ежедневном контакте с каждым игроком индивидуально. Футболисты следуют графику, который сочетает в себе силовые тренировки и тренировки на выносливость в соответствии с полученным ими планом.

"Они проводят тренировки на выносливость на стационарном велосипеде или беговой дорожке. Игроки должны выполнять работу интервалами, достигая максимальных скоростей и сердечных сокращений, которые могут имитировать их действия во время матча, - объяснил еще один тренер "Барселоны" по физической подготовке Андрес Мартин. - Игрокам не разрешается выходить на улицу, следовательно, мы не можем проанализировать данные через GPS. Поэтому после каждой тренировки они высылают нам данные проделанной ими работы, как, к примеру, расстояние и темп бега, чтобы мы могли проанализировать рабочую нагрузку и, если необходимо, имели возможность внести на их основе изменения в работу.

Сейчас игроки передают нам оценочные показатели своей работы, которые на немного превышают средние значения во время обычной тренировки. Это может быть связано с тепловым стрессом, поскольку занятия преимущественно проводятся в помещении, и тело не может рассеивать тепло с той же эффективностью, что и на открытом воздухе".

Другим важным аспектом является то, что в этот период энергопотребление у игроков было сокращено. Также контролируется вес футболистов, чтобы предотвратить рост процента жира. Эта необычная ситуация потребовала чрезвычайных мер от тренерского штаба и сотрудников клуба, чтобы игроки поддерживали физическую форму и мотивацию работать в непростое время.

Standings provided by Sofascore LiveScore

Турнирная таблица

Турнирная таблица

Позиция	Команды	Очки
1	Барселона	12
2	Севилья	10
3	Р. Сосьедад	9
4	Реал Мадрид	8
5	Ат. Мадрид	8
6	Атлетик	7
7	Вильярреал	6
8	Леванте	6