| shit | Дата: Пятница, 06.06.2025, 18:05 | Сообщение # 1 |
|
Пользователи
Сообщений: 305
| Давно интересовалась всякими оздоровительными техниками, йогой, дыханием. Про Вима Хофа знала, но пробовать сама не решалась — боялась, что сделаю что-то не так. Искала возможность поучаствовать в живом мастер-классе, чтобы не вслепую. В итоге записалась на сессию в Москве, которую вела официальный инструктор оздоровительного метода Вим Хоф Никулина Ирина в Москве https://wimhof.ru/.
С первых минут стало понятно — я в надёжных руках. Ирина объясняет всё так спокойно, подробно, без наигранного энтузиазма и пафоса. Просто по делу. Дыхание — мощное. Сначала даже стало страшно от того, насколько сильно ощущается движение энергии. Но инструктор всё контролирует, поддерживает. Ванна с льдом — вообще открытие. Я думала, не смогу, но с правильной подготовкой это оказалось не страшно, а… трансформирующе.
Сейчас практикую сама, иногда записываюсь на групповые встречи. Безумно помогает — и при усталости, и при стрессе, и даже когда просто не можешь собраться. Огромная благодарность Ирине за бережное и точное сопровождение. Это совсем другой уровень, когда тебя ведёт человек, который не просто учил, а реально проживает практику.
|
Offline |
| |
